Raios UVA e UVB: como afetam negativamente o nosso cabelo?

O sol é uma fonte vital de energia e vitamina D, pelo que a exposição aos raios solares de forma controlada e durante um curto período de tempo todos os dias é saudável e altamente recomendada. A desvantagem é que os raios ultravioleta (UV) podem ter efeitos negativos na nossa pele e cabelo. Dentro do espetro de UV, os raios UVA e UVB são os mais conhecidos e têm um impacto muito relevante na saúde do nosso cabelo, mas também muito mais. Lembre-se de que o cabelo é a nossa proteção natural contra os raios solares, pelo que sofrer de alopecia aumenta exponencialmente o risco de cancro da pele. Além disso, o couro cabeludo é uma das zonas onde se detetam muitos destes tumores malignos. Por isso, a melhor forma de prevenir o cancro da pele do couro cabeludo em pessoas com calvície é fazer um transplante capilar. Vamos agora ver como os raios UVA e UVB nos afetam e o que podemos fazer para evitar danos.

O que são os raios UVA e UVB?

A radiação solar que atinge a superfície da Terra significa que os raios UVA e UVB chegam até nós. Os raios UVA representam 95% da radiação ultravioleta e são capazes de atingir a camada mais profunda da pele, a derme. Têm um comprimento de onda mais longo e são responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele, pelo aparecimento de manchas e por alguns cancros da pele. Por outras palavras, ao protegermo-nos deles, evitamos que as rugas apareçam mais cedo e de forma mais pronunciada a longo prazo. Os UVB, por outro lado, constituem os restantes 5% da radiação. Têm um comprimento de onda mais curto do que os UVA e, embora sejam mais potentes, atingem a camada mais superficial da pele, a epiderme. São a principal causa do bronzeado, mas também de queimaduras solares, vermelhidão e reações alérgicas, além de contribuírem para o cancro da pele.

Quais são as consequências negativas dos raios UVA e UVB para o cabelo e para a saúde do cabelo?

Quando estamos expostos aos raios UVA e UVB sem proteção adequada, a saúde do nosso cabelo pode ser gravemente afetada. Estes raios podem danificar a estrutura do cabelo, enfraquecê-lo e desidratá-lo. Como resultado, o cabelo fica com um aspeto seco, baço e quebradiço. Mas os seus efeitos vão mais longe: os raios UV podem danificar o couro cabeludo, provocando irritações cutâneas incómodas, aumentando o risco de doenças como a dermatite seborreica e até queimaduras.

Como evitar os danos no cabelo causados pelos raios UVA e UVB?

Nos meses em que estamos mais expostos ao sol, é evidente que devemos proteger a nossa pele para evitar queimaduras solares e o envelhecimento prematuro. Mas a proteção do cabelo não está tão difundida e é igualmente importante. Eis algumas dicas simples para proteger o seu cabelo dos raios UVA e UVB, sem deixar de desfrutar do ar livre:

Cubra a cabeça com chapéus ou bonés.

Muitas vezes, as medidas mais simples são as mais eficazes. Este é um bom exemplo. Não só estará a proteger o seu cabelo e couro cabeludo do sol, como também estará a proporcionar uma proteção extra para a pele delicada do seu rosto.

Vá para a sombra com frequência

E sobretudo a meio do dia, quando os raios UVA e UVB são mais intensos. Mesmo que nos protejamos adequadamente, é uma boa ideia dar à nossa pele e cabelo uma pausa do sol e evitar a sua ação mais agressiva.

Hidratar o cabelo diariamente

É fundamental proteger os cabelos das inúmeras agressões externas a que estão sujeitos no verão. É a altura de combater a desidratação provocada pelo sol, pelo vento, pela água do mar e pelo cloro, para evitar cabelos enfraquecidos, secos, baços e sem brilho. Os produtos hidratantes, como os amaciadores diários, são grandes aliados no verão, mas não se esqueça de um tratamento intensivo de vez em quando para uma hidratação profunda. Além disso, o champô que utiliza deve ser recomendado para uso diário, ser suave e fornecer nutrientes de qualidade. O champô nutritivo Insparya NutriPlus é uma boa escolha É também essencial evitar a desidratação, enxaguando sempre o cabelo com água fresca depois de um dia na praia ou na piscina. E lembre-se: não é uma boa ideia pintar o cabelo ou utilizar ferramentas de calor; está apenas a adicionar uma agressão extra ao cabelo já exposto. É muito melhor secar ao ar livre.

Utilize produtos para o cabelo com proteção solar

Condicionadores, sprays, cremes… Escolha a textura que mais lhe agrada e aplique produtos com filtros solares específicos para proteger o seu cabelo dos raios UV. Não se esqueça de que o couro cabeludo também pode sofrer queimaduras solares, pelo que é importante ter sempre isto em conta. Assim, poderá evitar sustos como o eflúvio telógeno quando regressar de férias.

Recupere o seu cabelo depois do verão com os tratamentos capilares Insparya

Como vê, proteger o seu cabelo dos raios UVA e UVB é essencial para a saúde do cabelo. Não só estaremos a cuidar do nosso cabelo, como também estaremos a prevenir problemas de saúde como o cancro da pele. Não se esqueça que a exposição prolongada e repetida à radiação solar pode ter consequências a longo prazo. Por isso é tão importante adotar hábitos de proteção solar, tanto para a pele como para o cabelo. Na Insparya somos especialistas em saúde capilar, por isso, se precisar de conselhos sobre como proteger o seu cabelo do sol, contacte-nos já. Além disso, se identificar algumas das consequências da exposição aos raios UV no seu cabelo, podemos ajudá-la a reidratar, nutrir e devolver-lhe o seu bom estado. No regresso das férias, para além de um bom corte de cabelo para limpar o seu cabelo, é bom dar um impulso ao seu cabelo para o ajudar a recuperar. Os tratamentos capilares a que pode submeter-se nas clínicas Insparya ou confortavelmente em casa prepararão o seu cabelo para a chegada do outono e devolver-lhe-ão a saúde perdida. São eles a mesoterapia capilar mesoHAIr+, com uma fórmula completa que ajuda a reparar intensamente o cabelo, o ActivePlasma da Insparya para regenerar e rejuvenescer o cabelo e a fotobiomodulação, que estimula a circulação capilar, resultando num cabelo mais forte e de melhor qualidade.