Como é que o calendário lunar afeta o crescimento do cabelo?
O calendário lunar tem estado muito presente na história da humanidade ao longo dos séculos. Nessa altura, o sol e a lua eram os únicos instrumentos de medição da passagem do tempo. Assim, o nosso satélite cedo passou a ter uma influência na saúde e no comportamento das pessoas que ainda hoje se mantém sob a forma de crenças profundamente enraizadas. É o
caso da influência do calendário lunar no crescimento do cabelo. De facto, muitas pessoas afirmam que o seu cabelo cresce mais ou é mais saudável durante certas fases da lua. É por isso que escolhem a altura certa para cortar o cabelo.
Mas qual é a verdade sobre o facto de a lua influenciar a quantidade e a qualidade do crescimento do nosso cabelo? Há alguma verdade nisso ou é apenas um mito? Aqui explicamos o que está por detrás destas teorias sobre o calendário lunar e a saúde do cabelo.
Mitos e verdades sobre como a lua afeta o crescimento do cabelo
Existem muitos mitos em torno do crescimento do cabelo e da sua relação com a lua. Um dos mais difundidos é o de que se cortar o
cabelo durante a fase de lua cheia, este crescerá mais depressa, razão pela qual esta é a altura recomendada para atuar sobre o cabelo danificado. Segundo a cultura popular, esta é a altura em que o cabelo cresce mais saudável e mais forte. Outro mito é que se o fizer durante a fase de lua minguante, o crescimento do cabelo será mais lento.
A realidade é que não existem provas científicas que apoiem estas crenças.
Os ciclos lunares não afetam diretamente o crescimento do cabelo, que cresce cerca de meio centímetro a um centímetro por mês, independentemente da fase da lua. Mas a lua pode afetar algumas das nossas funções biológicas, como o ciclo menstrual ou os padrões de sono. Qualquer perturbação em qualquer um destes sentidos pode refletir-se na saúde do cabelo. Não esqueçamos que as questões hormonais afetam muito o nosso cabelo, bem como os nossos hábitos diários, incluindo o sono.
É possível que, como a lua influencia o clima, o cabelo se sinta mais hidratado e macio nas fases em que há mais humidade na atmosfera. Mas isso não afetará o facto de o cabelo crescer mais depressa ou mais devagar.
Então, de que depende o crescimento do cabelo?
Com a lua excluída como aliada para impulsionar o crescimento do cabelo, resta-nos a evidência científica:
a genética, as hormonas e a idade são verdadeiramente responsáveis pela saúde do nosso cabelo. A
dieta também tem muito a contribuir, com a biotina, as vitaminas A, C e E, o ferro e o zinco como alguns dos nutrientes que não devem faltar no nosso quotidiano. Não há dúvida de que uma dieta saudável e equilibrada é boa para a nossa saúde geral, o que se refletirá no estado do nosso couro cabeludo e cabelo.
Da mesma forma, os nossos
hábitos diários e os cuidados com o cabelo podem fazer a diferença entre um cabelo saudável, que cresce forte e a bom ritmo, e um cabelo fraco e frágil. Além disso, é bom evitar a exposição excessiva ao sol, proteger o cabelo do frio, do vento e da humidade, não utilizar instrumentos agressivos ou temperaturas elevadas, ter cuidado ao pentear o cabelo ou ao usar chapéus e capacetes e utilizar sempre
produtos capilares de qualidade, como os champôs Insparya.
Outras razões para a falta de saúde do cabelo capilar
Por outro lado,
algumas doenças podem impedir o crescimento correto do cabelo e até provocar a sua queda. É o caso dos problemas da tiroide, que provocam a alopecia areata. Outras doenças, como a diabetes, o lúpus, a micose ou a tricotilomania, têm uma forte influência na saúde do nosso cabelo, algo que o calendário lunar claramente não faz.
Do mesmo modo,
alguns medicamentos para a depressão, o cancro, a artrite, os problemas cardíacos, a tensão arterial ou a gota podem provocar a queda de cabelo, tal como os tratamentos de radioterapia na cabeça ou a quimioterapia. O crescimento do cabelo pode também ser influenciado por
traumas físicos ou emocionais. Nesta linha, devemos salientar o
papel do stress na saúde do cabelo: pode estar na origem de uma perda acentuada de cabelo e do seu enfraquecimento. É o chamado eflúvio telógeno, que desaparece quando o fator de stress é eliminado.
Em suma, o
calendário lunar não tem qualquer efeito direto no crescimento do cabelo. Os mitos que se espalharam ao longo do tempo sobre a relação entre a lua e o crescimento do cabelo não correspondem a nenhum estudo científico. É por isso que deve saber que o cabelo cresce, em média, entre meio centímetro e um centímetro por mês, independentemente da fase da lua em que nos encontramos.
Se quiser estimular o crescimento de um cabelo forte e saudável, o melhor é cuidar da sua alimentação, levar uma vida ativa e saudável e eliminar o álcool e o tabaco na medida do possível. Além disso, tratamentos capilares como a
mesoterapia capilar mesoHAIr+, o ActivePlasma Insparya ou a fotobiomodulação são de grande ajuda para melhorar a saúde do seu cabelo de uma forma abrangente, especialmente se os combinar. Se tiver dúvidas ou se tiver notado alterações no seu cabelo, resolvê-las-emos na nossa consulta de dermatologia capilar.
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